日時 2023.6.6（火）
場所 中西山（1741.1ｍ）・天狗鼻（約1830ｍ）
天気 曇り一時晴れ
本庄（5：00）～長野IC（6：45）～（8：10）奥裾花観光センターP（8：30）・・・（9：10）平成の森（9：20）・・・水場（10：00）・・・（10：25）落合［稜線］（10：35）・・・（11：00）中西山（11：15）・・・（12：00）天狗鼻（12：50）・・・（13：40）中西山（13：55）・・・（14：10）落合（14：15）・・・水場（14：30）・・・こうみ平・吉池入口（14：55）・・・（15：10）吉池（15：15）・・・平成の森（15：30）・・・奥裾花社（15：55）・・・（16：10）奥裾花観光センターP（16：20）～長野市内［そば処丸新］～長野IC～（20：20）本庄
歩行時間 登り 2時間50分 下り 2時間50分（吉池経由） 計 6時間40分
歩行距離 14.7㎞
獲得高度差 800ｍ
いくつかの料金設定があるが今日は200円 8：25
自然園への道を正面に左の脇道へ本格的な登山道となる 9：20
落合（稜線）までは途中に水場があるものの、休憩適地のない樹林内の急登が続く。
中西山山頂 東面が不自然に刈り払われている 11：00
東山を目指すことにしてまずは進路を南に取る（小三角ピークが天狗鼻） 11：20
天狗鼻と満開のシラネアオイ 11：50
天狗鼻へは右の斜面から残置ロープも使用しての登りとなる
11：55
天狗鼻からの東山（右のピーク） まだ先は長そうだなので今日はここまでとする
白馬岳（中央）
12：10
1460m付近の水場 持ち帰ったみたが水温が温いとやや枯葉くさい 捨ててしまった 14：30
帰りは吉池方面へ足を延ばしてみた 15：15
